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頭部の傾け
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任意角度16度（球体関節）
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頭部の回転
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左から右までへ158度（球体関節）
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首の曲げ伸ばし
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寝姿から1７度（単関節）
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腕の体側振り上げ
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肩の高さ位置まで（単関節）
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腕の前後振り上げ
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前後各４３度（回転関節）
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肘の曲げ伸ばし
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95度（二重関節）
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肘下、手首の回転
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70度（回転関節）
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手首の曲げ伸ばし
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120度（単関節）
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腰の左右曲げ伸ばし
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正面から各25度（単関節）
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腰のひねり
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正面から左右各15度（回転関節）
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腰の前後曲げ伸ばし
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前後各30度（単関節）
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脚の開脚
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130度
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大腿部の持ち上げ
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90度（二重関節）
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膝の曲げ伸ばし
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100度（二重関節）
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膝下、足首の回転
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25度
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足先の曲げ伸ばし
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足先の曲げ伸ばし
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